Mindannyiunk életében vannak olyan időszakok, amikor tele vagyunk energiával és lelkesedéssel. Ilyenkor könnyebben haladunk a céljaink felé, szívesebben vállalunk új kihívásokat, és a nehézségek sem tűnnek leküzdhetetlennek. Máskor azonban úgy érezhetjük, hogy elfogyott az erőnk, nincs kedvünk semmihez, és nehezen vesszük rá magunkat a cselekvésre. Ez teljesen természetes.
Sokan azt gondolják, hogy a motiváció egy állandó érzés, amely vagy jelen van az életünkben, vagy hiányzik belőle. Valójában a motiváció folyamatosan változik. Vannak napok, amikor könnyen megtaláljuk magunkban, és vannak olyanok is, amikor tudatosan kell dolgoznunk érte.
A motiváció gyakran nem a cselekvés előtt jelenik meg, hanem annak hatására. Sokan arra várnak, hogy majd kedvet éreznek valamihez, és csak utána kezdenek bele. A tapasztalat azonban azt mutatja, hogy gyakran éppen fordítva működik. Megtesszük az első apró lépést, és a sikerélmény, a haladás érzése hozza meg a további lendületet.
Éppen ezért fontos, hogy ne mindig a tökéletes pillanatra várjunk. Nem kell egyszerre mindent megoldani. Néha elég egy telefonhívás, egy elküldött önéletrajz, egy rövid séta vagy néhány percnyi tervezés. Az apró lépések idővel jelentős változásokat eredményezhetnek.
A motiváció fenntartásában sokat segíthet, ha tisztában vagyunk azzal, miért szeretnénk elérni egy adott célt. Minél személyesebb és fontosabb számunkra egy cél, annál könnyebben találunk erőt a nehezebb időszakokban is. Érdemes időnként emlékeztetni magunkat arra, hogy miért indultunk el azon az úton, amelyen járunk.
Azt is fontos elfogadni, hogy nem lehetünk mindig ugyanolyan lelkesek. A hullámvölgyek az élet természetes részei. Nem a folyamatos motiváció tesz sikeressé bennünket, hanem az, hogy a kevésbé lelkes napokon is képesek vagyunk egy kis lépést tenni előre.
A fejlődés nem egyik napról a másikra történik. Minden apró előrelépés számít. Ha ma csak egyetlen dolgot teszel meg a céljaidért, már közelebb kerültél hozzájuk, mint tegnap voltál. A motiváció sokszor nem más, mint a bátorság arra, hogy újra és újra elinduljunk.